소통창구

유명재태크강사 투자금 빼돌려 잠적

뉴스를 처음 접했을때, 무심코 지나갔다.

다른채널을 돌려보다 뉴스채널로 다시 돌아왔을때

유명투자전문가 조씨라는 뉴스 리포터의 짧막한 맨트가 나왔다.

어!! 저 작가 그 작가 아냐!!하며 책장에 꽃혀있는

책 한 권을 들고 나왔다.

한때 베스트셀러였던 부자로 가는 마지막 열차라는 책이다.

부자로 가는 마지막 열차라는 책을 지필했고

자신의 노하루를 이 시대 젊은 이들에게 전파해주는

성공한 투자전문가 조상훈, 필명 조슈아

책을 읽은지 꾀 오래전이라 정확히 기억은 나지 않지만

이 책을 읽을때만해도 나름 꿈에 부풀어 있었다.

성격탓인지 오래가진 못했지만....ㅋㅋㅋㅋ

암튼 책은 어찌나 감명깊게 읽었던지 오래된 책임에도

작가의 이름까지 기억을 하고 있었다.

물론 조상훈씨가 각종 매스컴이나 강의에 많이 나오는 유명 강사라는 이유도 있지만~~ㅎㅎㅎ

그래서 더 깜짝 놀랐다. 책 한 권으로 많은 희망을 걸었던

이시대 부자를 꿈꾸는 젊은이들의 꿈이 산산조각난 느낌!!

부자를 꿈꾸는 젊은이가 진짜 부자가된 저자에게 해결점을 재시하고

찾을 수 있도록 이야기가 펼져지기 때문에

지루함 없이 읽을 수 있는 책이다.

책장 맨 앞장에 쓰여 있는 글귀

사람들은 너무 쉽게 자신의 한계를 설정한다. -조슈아-

많은 이들한테 투자가의 표본이 되었건만.....

돈 앞엔 역시......

본인이 써 놓은 글귀만 기억했더래도...

끝까지 책임을 다하는 모습을 보이지 않았을까..하는 아쉬움이 남는다.

책 속엔 이런 내용이 나온다....

내 돈을 노리는 사람을 구분해야 한다. 그것은 분별력이다.

투자 물건을 보는 것에도 남다른 안목을 가져야 하듯.

타인을 믿고 신뢰하는 것 역시 분별력이 필요하다.

조상훈.............참 모순되는 행동과 거짓된 행동을 보여준것 같다.

작가의 인품으로 한때 아주 재밌고 감명 깊게 읽었던 책마저도 거짓으로 느껴진다.

안녕하세요^^

오늘은 나 혼자만의 성공이 아닌 함께 성공할 수 있는 대화의 기술~~나의 가치를 높이는 화술!!! 소개  해 드릴께요^^

나의 가치를 높이는 화술~~

이 책 한권만 마스터 한다면 어느 누구와의 대화에는 떨지 않고 자신감 있게 할 수 있다는 생각을 했답니다^^

1. 대화는 성공의 기본이다.

2. 이런 대화는 성공을 방해한다.

3. 즐겁게 성공하려면 이렇게 해라

4. 상대방을 설득시켜야 성공을 잡는다.

5. 문제점은 성공으로 가는 징검다리이다

지은이 그라시안이 강조한 글입니다~

가슴에 와 닿네요^^

생각을 조심하라.

말을 조심하라.

행동을 조심하라.

습관을 조심하라.

인격을 조심하라.

어렸을 때 부모님이나 학교 선생님께 늘 들었던 말이였는데...그때는 참 몰랐었던 것 같습니다...무슨말인지...

나의 가치를 높이는 화술이라는 책에서 보게 되니

아~하 더 공감이 가네요

성공한 사람들이 공통으로 갖고 있다는

대화의 기본 4원칙

첫째, 주위를 끌어 말의 내용에 흥미와 관심을 갖도록 한다.

둘째, 흥미와 관심을 잃은 상황을 극복하여 그 흥미와 관심을 유지하도록 한다.

셋째, 정확히 이해시키고 올바로 납득시키기 위해 자신의 생각을 분명히 밝힌다.

넷째, 자신의 생각과 말의 내용을 듣는 사람이 정확히 깨닫도록 노력한다.

..................

고객센터에서 근무 하면서 대화의 기본 원칙을 읽으며 떠올려 봤다

잘 하고 있는건지...나는 노력을 더 해야 할것 같다 ㅜㅜㅜㅜㅜ

나의 가치를 높이는 화술

제목에 걸맞게 도움이 많이 된 책이다..

대화에 자신감이 없는 사람에게 강추하고 싶은 책이다..

안녕하세요^^

오늘은 말로만 들어도 뿌듯하고 기분좋은 "배려"라는 책을 소개 해 드릴께요~~

저에게 간혹 어떤 사람이 좋아? 라고 물어오면 배려심 많은 사람.... 배려심 깊은 사람이라고 대답하곤 했었어요

"배려" 마음을 움직이는 힘

맞아요^^정말 제목처럼 마음을 움직이는 힘은 배려인 듯 합니다~

지은이 한상복

취재기자 시절 여러사람의 말에 귀 기울여 탄생한 책!!

지은이 소개 밑 바바 하리다스가 한 말이 더 인상적이네요

차례

1부 행복의 조건

2부 즐거움의 조건

3부 성공의 조건

모두를 만족시키는 가치..

"사람은 서로의 입장과 처지를 바꿔 생각할 줄 알아야 한다"

항상 무슨 일이 생길때면 내 입장만 생각하고 남의 입장을 먼저 생각하기 어려웠던 것 같다

"입장 바꿔 생각해봐" 라는 말을 참 많이도 했는데 정작 그 상황이 되면 까맣게 잊어 버리게 되니...

다시 한번 또 생각하게 되는 책이네요

좋아함을 넘어 즐겨라

저희 회사 대표님께서 항상 하셨던 말씀이였다.

노력하는 사람을 이기는게 즐기는 사람이라고....

좋아하는 것을 넘어서는 게 즐기는 겁니다

즐겁게 일하면 어려움이 있어도 그것마저 즐거운 눈으로 볼 수 있습니다.

고객과 통화 할때 즐기고 있다는 생각을 꼭 하면서 화나도 즐기고 즐겁다면 더 즐기려고 노력해야 겠습니다

소통

상대방의 마음을 읽고 내 마음을 전하는 것

그리고 그렇게 소통해 가면서 하루 하루를 즐기는 것

그런 자잘한 일상이 모여 인생을 만들어 가는 것이였다

배려

첫번째 메세지는 스스로를 위한 배려

두번째 메세지는 너와 나를 위한 배려

세번째 메세지는 모두를 위한 배려

배려는 다른 사람을 먼저 생각한다면 나 자신을 위한 거네요....

사람을 대하는 기본이 배려네요^^

이 책을 읽으면 중간 중간 위의 행동에 답답하고 화나기도 하지만 차츰 바꿔가는 위의 모습을 보면서

이해하기도 하고 재미지기도 합니다^^

한번 읽어 보세요^^

얼마전 무면허 침뜸으로 유죄판결을 받은 구당 김남수옹의 책

나는 침뜸으로 승부한다. 라는 책을 책꽃이에서 발견했습니다.

10여년전 아는 지인분께 이책을 선물받고 대충 속독으로 읽고

오랫동안 책꽃이에 꽃혀 있던 책입니다.

구당 김남수의 유죄판결 뉴스를 보고 그책의 저자 구당 김남수옹이 맞나하고

책을 다시 펼치게 되었습니다.

지금 100세가 한참 넘으신걸로 알고 있는데

유죄판결이라고하니 왠지 좀 짠했습니다.

기사내용으로는 침뜸 교육을 빌리로 몇백억의 이익을 챙겨

유죄가 되었다고 나오더라구요..무자격자가 사람들에게 교육을하고

교육비까지 받았으니 분명 죄는 맞습니다.

하지만 이 분이 그동안 많은 환자들을 고친점은

칭찬받아 마땅할텐데요... 전통의술을 이 분께 인정하고 자격해줄 사람이 어디 있을까요..?

이분 보다 더 오랫동안 침뜸을 하시고 연구하신 분들이 있을까요?

지금은 한의원에가도 침술을 하는 곳이 별로 없습니다.

꼭 한약을 복용해야하는 경우가 많습니다.

이분의 장점은 싼 가격으로 치료를 할 수 있다는겁니다.

미국같은 경우는 이런 대체 의학을 검증하기 위해서 의사들이 연구비를 지원받는 경우가 많다고합니다.

뿐만아니라 일본, 중국, 캐나다 같은 나라들도 연구를 열심히 하고 있다고합니다.

돈이 별로 들지 않고 혈자리만 알면 스스로 할 수 있는 치료

침뜸.... 이 책을 읽을 수록 그 세계가 더욱 궁금해 지긴합니다.

우리몸의 혈자리를 책에 상세하 올료 놓았습니다.

침뜸을 배워볼 생각은 없지만 신기하다는 생각이 듭니다.

우리는 양의학이든 한의학이든 더을 잘 고쳐주기만 하면 최고입니다.

외과적인 치료야 양의학이 최고입니다.

하지만 면역질환은 아직도 대체의학이 연구되지 않고 있습니다.

하루빨리 어떠한 의학이든 연구되어 세상에 모든 병이 고쳐지길 바래봅니다. ㅎㅎ

초등 4학년인 딸아이가 며칠 전 학교로

유명한 글 쓰는 작가님이 오신다는 말을 한 적이 있습니다.

그리고는 잊고 있었는데 어느 날 퇴근하고 집에 가니

딸아이가 학교로 작가님이 오셨다며

들려주신 이야기에 대해 종알종알 쉴새 없이

늘어놓기 시작하더라구요. 그중 가장 기억에 남는 이야기는

그분은 휠체어를 타고 오셨고, 굉장히 어릴 때부터

장애인이셨다는 이야기였습니다.

아이한테는 아주 인상 깊었는지 그분이 쓰신 책을

읽고 싶다며 저에게 책을 사달라고 하더라구요.

까칠한 재석이 시리즈가 있다고 말해서 인터넷으로

조회를 해보니 4권이 묶여서 판매를 하더라구요.

아이가 원하니 일단 구매해봤습니다.

겉표지에 표기된 베스트셀러 작가 고정욱 선생님이라는 글을 봤습니다.

아~ 그분 성함이 딸아이가 말한 고정욱 작가님이시구나,라는 생각과 함께

청소년 소설을 20만 독자나 봤고, 어느 한 도시의 선정도서로

채택될 정도라면 엄청 유명하신 작가님이라는 생각이 들더라구요.

 첫 페이지를 열어보니 궁금해했던 작가님의 사진이 바로 보였습니다.

활짝 웃고 계신 모습이 너무 친근해 보여 좋았습니다.

그리고 뒤를 돌려 표지의 내용을 보니

 한 학생이 불량학생에서 점점 어떠한 계기를 통해

성실한 모습으로 변해가는 모습을 그린 책인 것 같습니다.

이뿐만이 아니고 재석이라는 캐릭터를 통해

고정욱 작가님께선 시리즈 형태로 청소년 문제를

소설책으로 다루셨더라구요.

일단 아이가 원해서 구매해준 책이

위의 4가지입니다.

아이가 읽기 전에 가장 첫 번째 소설

까칠한 재석이가 사라졌다. 를 읽어보았습니다.

까칠한 재석이가 사회봉사를 하면서 한눈에 반한

예쁜 보담이를 보면서 변해가는 모습...

그리고 그 변화에 아주 큰 도움을 주는

보담이 할아버지(부라퀴)까지....

인생의 한 시점에서 자신을 변화시키는 과정을

아주 재미있게 다룬 소설입니다. 

누구나 사춘기 시절을 돌아보게 하는 책인 것 같고

자녀를 키우는 학부모라면 공감도 가는 소설이라고 생각합니다.  

중학교를 다니고 있는 큰아이에게도 적극 권장하고 싶은 책이더라구요.

읽는 내내 재석이를 어찌나 응원했는지....

어른들이 보아도 너무 재밌고 감동적인 책입니다.

그다음 재석이 시리즈로 나온 책입니다.

까칠한 재석이가 돌아왔다

요즘 한 참 열풍인 스타에 대한 10대들의 열망에 대한

이야기를 소설로 그린 책입니다.

이책 또한 기대기 되네요~

다음은 3번째 시리즈...

까칠한 재석이가 열받았다.

청소년들의 이성교제와 성문화에 대해 다뤘다고 합니다.

한참 사춘기인 아들을 키우면서 가장 고민되는 부분인데

이책이 그 길을 열어 줄 것 같은 기대감을 줍니다. ㅎㅎㅎ

마지막으로 요즘 청소년뿐 아니라 청년들도 취업 전선에서

가장 고민하는 부분이라죠~~

외모지상주의 대한민국에서 가장 문제가 되는 부분....

이 문제를 청소년의 시각으로 다룬 것 같습니다.

배우는 입장으로 책을 대하니 너무 즐겁네요..

초, 중, 고딩을 키우고 있는 대한민국 모든 부모들의 지필서가 될 수 있는 책

고정욱 작가 소설 "까칠한 재석이"편

적극, 적극 추~~천입니다.!!!!

면역의 역습, 통시치료에서 답을 찾다

저자 - 프리허그한의원 대표원장 서산

프리허그석촌한방병원 원장  박건

현대사희의 풍요 이면에 난치성 면역 관련 질환들이 빠르게 증가하고 있다는 사실

면역의 역습이라고 한다.

이번에 소개할 책은 프리허그한의원의 대표원장 서산 원장과

안녕하세요^^

오늘은 직원의 행복으로 고객 만족을 일구는 행복한 콜 센터 라는 책을 소개할까 합니다

행복한 콜센터는 경험을 중심으로 사람관계의 원칙을 소개하고 있다

콜센터 현장에서 발생하는 고객 불만 사항과 상담원들의 업무 태도에 대한 문제를 내내 고민만 한다.

그러다가 마침내 그에 대한 아이디어를 얻고 이를 즉각 추진하는 과정은 마치 극적인 드라마와 같다.

이 책은 성공적인 고객 관리에 있어 중요한 원칙이 무엇인지를 일깨워주며

특히 콜 센터처럼 고객 서비스를 제공하는 조직이나 정보 시스템을 운영하는 기업의 담당자들은

 이 책을 통해 유익한 아이디어를 얻을 수 있을 것이다.

또한 기존의 조직을 변화시키고자 하는 관리자들 역시 이 책에서 변화 관리 실천 방안에 대한

핵심 포인트를 발견할 수 있을 것이다.

지은이 리오르 아루시 1966년 이스라엘에서 태어나 미국과 이스라엘을 왔다 갔다 하며

마케팅과 서비스 컨설팅을 해 온 인물이라 소개한다.

리오르 아루시가 지은 다른책을 보아도 고객경험 직원 경험에 대한 메세지가 강한 것 같다.

머리말을 보자 마자 가슴에 와 닿는 말들이 너무 많았다

과거에는 특정 기업이나 제품에 대한 고객의 선택권이 별로 없어 아무 불만없이 고객들은 사용하고

조금 불편해도 이해하고 사용했던 것 같다

하지만 지금은 워낙 인터넷이 잘 되어 있어 제품도 비교하고 정보도 공유할 수 있게 됐다.

산업이 발전하면서 시스템에 막대한 투자를 해 개선 할려고 노력했지만 고객들의 불평과 불만은 계속 증가했다.

고객의 욕구를 이해하지 못하고 수익 극대화에만 집중하고 있어 실제 고객이 뭘 원하는지 알지 못하는 것이다.

"좋은 시스템은 수단이고 주체는 바로 사람이다 라고 말한다."

그리고 각자의 경험을 통해서 훌륭한 서비스를 제공하는 사람은
고객이 무엇을 대접받고 싶어 하는지를 잘 알고 있다는 사실을 깨닫고

자신이 대접받고 싶은 방식으로 고객을 대우한다면 고객의 불만은 줄어들고 만족도는 오를 것이다.

행복 경영의 8가지 원칙

첫째, 고객을 배려하는 것은 기술이 아니라 사람이다

두번째,자신이 대접받고 싶은 방식으로 고객을 대우하라

세번째, 문제 해결에 주인 의식을 가져라.

네번째, 고객 관계 관리는 회사 구성원 모두의 임무이다.

다섯번째, 직원이 충성해야 고객이 충성한다.

여섯번째, 직원에게 문제 해결 권한을 부여하라.

일곱번째, 직원과 고객의 의견을 배우려는 자세로 경청하라.

여덞번째, 항상 새로운 서비스를 준비하라.

어느 상담원의 글

" 저는 좀 전에 아주 짜증나는 전화를 받았는데, 그 고객은 제 설명은 전혀 듣지 않고 자기 주장만 했어요.

정말 문제 고객이에요.

라는 말 뒤에 동료 직원의 댓글

" 어떤 기분일지 짐작이 가네요. 하지만 너무 짜증내지 마세요.

그 고객은 아마 전화하기 전부터 화가 나 있었을 거예여

그러니 너무 열 받지 마세요.

" 고객들이 우리에게 개인적인 유감을 갖고 있는 것은 아니라는 점을 다시 한번 떠올려 보세요..이하 생략

"즐겁게 도와줄 수 있는 고객에게만 집중하세요. 그러면 기분이 좋아질 겁니다.

직원 들의 응원 댓글을 보니 저도 따라 힘이 나더라구요^^

행복한 콜센터^^ 공감되고 기분이 좋아지는 책인것 같습니다.

꼭 한번 읽어보세요~~

안녕하세요^^

이번에 소개 해 드릴 책은 바로 2014년에 출간한 김유진 저자의 장사의 신입니다^^

장사의 신은 이미 많은 분들이 알고 계시리라 생각해요~~

책 뿐만 아니라 이미 시사/교양이나 드라마로도 장사의 신으로도 아시는 분들이 많으시더라구요^^

대한민국 "장사의 신" 들이 꼽은 맛집 조련사 김유진, 그가 말하는 한국형 초대박 장사의 비법!

에 대해 소개 해 드릴께요^^

김유진 저자님 소개부터~~~~

김유진제작소 대표, 국내 최초의 외식업 매니저, 맛집 조련사, 푸드 칼럼니스트. 25년간 음식 관련 프로그램을 제작해왔고, 15년간 외식업체 컨설팅으로 성공시킨 레스토랑만 300곳 이상, 300만 명이 그의 강연을 찾아 성공 노하우를 배워갔다. 국립중앙박물관 식음료 총괄 컨설턴트를 지냈고, [찾아라! 맛있는 TV], [이영돈의 먹거리 X 파일], [생생정보통], [굿모닝 대한민국] 등의 프로그램에서 검증단과 자문위원으로 활동했다. 그의 눈에 띄는 식당은 대박이 난다. 그를 알아보고 컨설팅을 의뢰해 대박을 낸 창업자, 외식업주, 자영업자들은 그를 ‘코치님’이라고 부른다. 유명 외식업체들은 그를 섭외 0순위로 점찍어놓고 줄을 선다.

다 아는 사실이죠??? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

1. 장사만큼 쉬운건 없다

2. 손님이 찾아와야 할 이유를 만들어라

3. 상권이 없다면 당신의 상권을 만들어라

4. 숨겨진 10%의 마진을 찾아라

5. "장사의신"들만 아는 신들린 마케팅 비법

식당 뿐 만 아니라 사업이라고 하는 사람 내 장사를 하는 사람들이라면 한번 쯤 공감하고

고민 했을 만한 부분을 잘 골라서 알려 주는 듯 하다

이유는 정말 간단하다

옆 집보다 맛이 없고, 덜 친절하고, 만족도가 떨어져서다

이 글귀를 보는 순간 아...맞는 소리네 했지만

맛이 있고 어떻게 친절해야 하고 얼마만큼 만족을 해야 하지 하는 고민도 같이 생겨났다...

왜 우리 가게만 손님이 없을까?

내 사업을 하는 사람이라면 한번 쯤 고민 해 봤을 것 같다.

비가 와서?

너무 더워서?

불경기라서?

"장사의 신" 에서 식당의 예를 들어 가며 기억에 오래 오래 남도록 포인트를 잘 말해 주는 것 같다.

하루 아침에 대박난 부자는 없다.

끊임없이 고객 입장에서 노력하고 연구한다면 꼭 좋은 결과가 나오는 것 같다.

꼭 같은 계열은 아니지만 쇼핑몰 운영도 고객 응대도 마찬가지~~~~

아이를 낳고 몸무게가 무려 30kg나 늘어 독하게 살을 빼리라는 마음으로

살빼는데 좋다는 건 뭐든 시도해 보겠다는 맘으로 샀던 책........

얼마전 책꽂이에서 우연히 발견한 책입니다.

《자연이 준 기적의 물 식초》

지은이 -칼 오레이

10여년전 바나나식초가 살빼는데 너~무 좋다고하여 겸사겸사

식초에 관심이 생겨 구매했다 크게 도움을 받지 못하고

시중에 나와 있는 각종 식초음료만 주구장창 사 먹었던 기억이납니다. .

표지에 나와 있듯 식초로 건강도 잡고 다이어트도 끝내자는 생각으로

식초 다이어트를 생각했었답니다. ㅎㅎㅎ

식초의 효능은 많은 분들이 알고 계실겁니다.

각종 효능에 대하여 위의 책에도 나와 있죠.....

1. 다이어트 효과 : 체지방을 줄여 날씬한 몸매를 만든다!

2. 항암 효과 : 암세포를 억제하는 항산화 물질이 풍부하다!

3. 심장 질환 예방 : 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈압을 정상으로 만든다!

4. 피로 회복 : 우리 몸을 피로하게 하는 유산을 빨리 없앤다!

5. 당뇨병 예방 : 인슐린의 과도한 분비를 없애 혈당치 상승을 억제한다!

6. 관절염 예방 : 뼈를 만드는 붕소가 풍부해 골다공증을 없앤다!

7. 노화 방지 : 콜라겐이 풍부해 피부를 팽팽하게 만들고 기미.주름을 없앤다!

이렇게 다양한 효능이 숨겨져 있는 식초

다시금 궁금해져 그동안 몰랐던 종류가 있을까하고 책을 펼쳐봤습니다.

1부에선 식초의 중요성과 각종 효과 효능에 대하여

나열되었고요

책에서 강조하듯 식초는 우리몸에 그리고 일상 생활

곳곳에 아주 많은 효능과 효과가 있는 것 같습니다.

2부에선 제가 궁금해한 식초의 종류에 대하여

나열되어 있는데요

기존에 알고있었던 식초가 많이 있긴 하지만

새로운 식초도 알게되었답니다.

그 종류를 알아볼까요~~

1. 사과 식초입니다.

사과식초의 효능은 위의 포인트(기억해두세요)에도 나와 있지만

우리가 알고 있는 가장 대표적인 예로

미용이 아닐까 싶습니다. ㅎㅎㅎ

2. 와인 식초입니다.

사실 와인식초는 많이 생소했는데요..

그 효과가 참 좋다는걸 이번에 알게되었답니다.

고혈압, 뇌졸중, 심장발작등.......

3. 쌀식초와 흑초입니다.

통증, 충혈, 변비에 탁월하다네요...

4. 흑초입니다.

흑초는 간기능을 강화해 과음에도 효과적이며 콜라겐이 풍부해 기미와 주름을 방지한다고 합니다.

5. 그리고 현대인들이 가장 사랑하는 발사믹 식초입니다.

요즘 각종 퓨전음식점에 가면 가장 먼저 나오는 셀러드에 많이 뿌려져 있는

소스중 발사믹 소스를 많이 볼 수 있을텐데요....

발사믹 식초를 넣고 만든 소스라고합니다.

말이 필요없네요..ㅎㅎ 몸속 염증 예방을 해준다는

항산화 폴리페놀이 많이 들어 있다고 합니다.

6. 마지막으로 허브식초입니다.

허브에도 종류가 다양하듯

효능.효과도 종류마다 다양하니

위의 기억합시다를 참고해주세요~~^^

3부에선 이렇게 좋은 식초 어떻게 활용하면 좋을지

나열되어 있는데요....

식초의 효능과 효과를 중심으로 나온 책이다보니

실제 만드는 방법이나 과정을 사진이나 그림을 통해

볼 수 없었던게 많이 아쉬움이 남는 책입니다.

그래서 다이어트의 시작으로 구매를 해놓고도

크게 도움을 받지 못한 책이지 않았나 싶기도 합니다.

다시 펼쳐보니 다른 시각으로 식초에 대한 좋은 상식을 얻을 수 있는

시간은 된 것 같아 보람된 시간이긴 했습니다.

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잘 들여다 보면 건강과 다이어트 미용까지 1석3조로

도움을 받을 수 있는 책

칼 오레이의 자연이 준 기적의 물 식초였습니다.

비염을 이해하기 위한 비염 교과서~

숨길을 열다!!!!!!

책 제목 부터 기분이 좋아진다^^

비염 증상으로 한번 쯤 고생 해 본 사람이라면 코로 숨쉬는 게 얼마나 행복한 일인지 알 것이다.

저도 3년 전만 해도 비염 때문에 아침마다 고생을 너무 많이 해서 숨길을 열다 비염 교과서가 저에겐 아주 큰 힘이 되었습니다.

숨길을 열다는 부산점 김재석 원장님께서 지으신 책으로 비염 치료에 대한 열정이 고스란히 전해지는 것 같다.

1장 생활 환경의 변화와 비염

2장 비염이 인체에 미치는 영향

3장 광의적 면역을 통한 비염 치료 접근

4장 비염과 호흡기 면역계

5장 비염과 인체 조절계

6장 비염과 장부순환계

7장 비염과 대장 해독

8장 비염의 생활 관리 치료법

9장 비염 임상사례

숨길을 열다 책에서는

비염의 근본적인 치료법과 생활관리가 얼마나 중요한지 잘 알수 있었다.

비염을 한번 겪어 보신 분이라면 동반 되는 증상에 대해서도 관심이 많을텐데요

전 비염이랑 구취 때문에 고생을 한 것 같아요...

코가 막혀 입으로 숨을 쉴 수 밖에 없으니 아침에 일어나면 구취가 심한편이라 항상 양치에 신경을 쓰기도 했지만,

혹여나 다른 사람과 대화 할 때도 신경이 많이 쓰였던 기억이 나네요

비염에 좋은 운동법~~~

골반 걷기

장운동을 크게 개선하고, 골반 뒤틀린 증상을 잡아주는 효과가 있다고 합니다.

장기간 하면 요통에도 좋다고 하네요^^

엎드려 뒤로 발목잡기

굳은 장근육을 풀어주고 장운동을 개선하고 스트레스로 인한 복부 긴장, 그리고 변비에 좋다고 하니 자주 해야 할 것 같아요^^

자율신경 안정 체조

짜증, 신경질이 많거나, 스트레스가 잦은 사람에게 좋으며 불면증에도 효과가 좋다고 합니다^^

퇴근 하고 난 후 조금씩 해야 할 것 같아요~~

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안면 지압법

코로 숨쉬는데 도움을 주고 비염증상을 완화시키는데 도움이 된다고 하네요^^

코 외에도 눈까지 시원 해 질 것 같은 느낌이 드네요

그리고 마지막!!!!!!

죽염수 코세척

은하수 사용 강추합니다^^

저도 한동안 많이 사용했는데요~~

코막힘 구취에 도움이 많이 됐어요~~~

비염에 대한 궁금함이 한번에 해결되는 책~~

숨길을 열다!!!

비염 증상으로 고생하시는 분이라면 꼭 한번 읽어보시기 바랍니다^^