비염을 이해하기 위한 비염 교과서 숨길을 열다

현재 비염은 매년 빠르게 증가하고 있는 이 시대의 대표적인 고질병 중 하나라고 한다.

내 주변에도 비염으로 고생하는 사람들이 있긴 하지만 보면서도 심각함을 인지 하지는 못하고 있었다.

그냥 조금 불편한 정도라고만 생각했었는데 이것이 잘못된 생각임을 책을 읽고 알게 되었다.

비염이 생긴 원인은 여러가지가 있겠지만 결국 인체 면역에 문제가 생겨서 발생함을 알게 되었다.

저자는 비염은 완치가 가능한 질환이고 이 책은 비염의 완치법을 알리고자 만들었다고 한다.

비염이 그동안 난치성 질환으로 여겨진 이유는 

치료에 있어서 코에 국환된 문제로만 여겨왔기 때문이라고 한다.

 비염의 발생을 생활 환경의 문제 즉 광의적 면역질환으로 바라보게 되면 

비염 역시 충분히 치료할 수 있는 질환으로 보고 있다.

책 구성은 생활 환경의 변화에 따른 비염의 원인과 비염이 인체에 미치는 영향,  

  

비염과 호흡기 면역계 인체조절계 장부 순환계와의 관계 ,비염의 생활관리 치료법 및

 임상사례로 구성이 되어 있고 비염에 대한 전반적인 부분을 알기쉽게 설명을 해놓았다.

특히 임상사례 부분은 비염의 증상과 더불어 동반되는 증상과 생활습관 그리고 

진단 및 치료법을 모아 놓았는데 예시가 있다보니 비염으로 인해 어떤 증상이 있고 

이런 증상이 있을 때 어떻게 치료를 하는지 알 수 있어서 좋았다.

비염의 사전적인 의미는 세균 바이러스와 먼지 등의 항원물질에 대해 인체가

적절히 대응하지 못하여 발생하는 만성 염증성 호흡기 질환으로서 

콧물 코막힘 재채기와 가려움증등을 주소증으로 한다.

  

비염이 호흡기 질환이라고 해서 호흡기 면역계에만 관련 있다고 생각하면 안된다.

매년 증가하고 있는 비염은 호흡기 면역계뿐만 아니라 인체조절계(내분비계와 자율신경계) 

장부 순환계와 모두 연관이 되어 있기 때문에 근본적인 비염 치료를 하기 위해서는 

인체를 전반적이고 유기적인 관점으로 살피는 접근이 필요하다.

 비염은 생활환경의 변화와 밀접한 관련이 있기 때문에 올바른 생활습관이 매우 중요하다.

스트레스 , 식습관 , 신체활동 및 수면의 문제는 서로 영향을 미쳐 인체의 면역기능을 저하시키는데 

스트레스 , 불건전한 식습관 , 부적절한 신체활동 및 수면이 비염 발병의 생활 환경적 3요소이고

이 3요소는 비염환자가 철저하게 관리해야 할 항목이라고 한다!!!

 불안과 걱정, 스트레스 등은 인체를 조절하는 자율신경계와 내분비계의 균형을

깨뜨리게 되어 인체 장부의 기능 및 면역력을 떨어뜨림으로써

 비염을 포함한 다양한 면역질환을 유발하는 원인으로 작용하기 때문이다.

반대로 스트레스로 인한 자극이 부족하여 발생하는 부교감신경우위상태 역시 

모세혈관을 지나치게 이완시켜 혈류속도를 저하시는데 이는 결과적으로 인체순환과 대사를 

떨어뜨림으로써 온도 조절력을 저하시키고 혈액의 흐름에 의존하는 림프순환  

또한  떨어뜨려 면역기능의 저하를 유발한다고 한다.

즉 ,스트레스는 너무 많아도 문제가 되지만 너무 부족해도 문제가 됨을 알고 있어야겠다!!!

이 책을 읽기 전에는 비염은  단순히 코막힘과 관련이 있다고 생각해서 

나는 비염과는 거리가 먼 사람이라고 생각했지만,

최근 심각한 미세먼지로 인해 코가 자주 가려운 증상이 생겼고

이 글을 통해 코 간지러움 재채기등도 비염의 증상인 부분을 알게되면서

 비록 현재 비염으로 고생하지는 않지만 미리 미리 관리를 해야겠다는 생각을 했다.

변해가는 환경속에서 이제는  나를 포함한 현대인들 누구나 비염개선을 위한 

생활습관을 몸에 베이도록 노력해야 하지 않을까 싶다.

글 속에 인상적인 구절이 있어서 적어보았다

"질병이란 그동안 살아온 삶의 모습 그자체이다."

질병이란 것이 원인이 없이 나타나지는 않을 것이다.

올바른 생활습관과 바른 식습관을 갖는다면 질병으로부터 한 발자국 더 멀어지지 않을까

읽기 전에는 어렵지 않을까 싶었는데 의외로 이해하기 쉽게 잘 설명이 되어 있어서

비염에 대해 보다 자세히 알게 되었다.

비염에 대해 좀 더 알고 싶다면 이 책을 읽기를 추천한다!!