비염의 완치를 목표로 만든 책_숨길을열다

 

 

 

 

비염을 이해하기 위한 비염 교과서~

숨길을 열다!!!!!!

책 제목 부터 기분이 좋아진다^^

비염 증상으로 한번 쯤 고생 해 본 사람이라면 코로 숨쉬는 게 얼마나 행복한 일인지 알 것이다.

저도 3년 전만 해도 비염 때문에 아침마다 고생을 너무 많이 해서 숨길을 열다 비염 교과서가 저에겐 아주 큰 힘이 되었습니다.

 

숨길을 열다는 부산점 김재석 원장님께서 지으신 책으로 비염 치료에 대한 열정이 고스란히 전해지는 것 같다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1장 생활 환경의 변화와 비염

2장 비염이 인체에 미치는 영향

3장 광의적 면역을 통한 비염 치료 접근

4장 비염과 호흡기 면역계

5장 비염과 인체 조절계

6장 비염과 장부순환계

7장 비염과 대장 해독

8장 비염의 생활 관리 치료법

9장 비염 임상사례

 

숨길을 열다 책에서는

비염의 근본적인 치료법과 생활관리가 얼마나 중요한지 잘 알수 있었다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비염을 한번 겪어 보신 분이라면 동반 되는 증상에 대해서도 관심이 많을텐데요

전 비염이랑 구취 때문에 고생을 한 것 같아요...

코가 막혀 입으로 숨을 쉴 수 밖에 없으니 아침에 일어나면 구취가 심한편이라 항상 양치에 신경을 쓰기도 했지만,

혹여나 다른 사람과 대화 할 때도 신경이 많이 쓰였던 기억이 나네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비염에 좋은 운동법~~~

골반 걷기

장운동을 크게 개선하고, 골반 뒤틀린 증상을 잡아주는 효과가 있다고 합니다.

장기간 하면 요통에도 좋다고 하네요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

엎드려 뒤로 발목잡기

굳은 장근육을 풀어주고 장운동을 개선하고 스트레스로 인한 복부 긴장, 그리고 변비에 좋다고 하니 자주 해야 할 것 같아요^^

 

자율신경 안정 체조

짜증, 신경질이 많거나, 스트레스가 잦은 사람에게 좋으며 불면증에도 효과가 좋다고 합니다^^

퇴근 하고 난 후 조금씩 해야 할 것 같아요~~

 

 

 

 

 

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안면 지압법

코로 숨쉬는데 도움을 주고 비염증상을 완화시키는데 도움이 된다고 하네요^^

코 외에도 눈까지 시원 해 질 것 같은 느낌이 드네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 마지막!!!!!!

죽염수 코세척

은하수 사용 강추합니다^^

저도 한동안 많이 사용했는데요~~

코막힘 구취에 도움이 많이 됐어요~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비염에 대한 궁금함이 한번에 해결되는 책~~

숨길을 열다!!!

비염 증상으로 고생하시는 분이라면 꼭 한번 읽어보시기 바랍니다^^